Учебные советы

Если у тебя возникли проблемы при выполнении домашнего задания и ты не знаешь, как дальше решается эта задача, оставь ее на потом и решай задачу полегче. Через некоторое время ты обязательно поймешь решение той задачи.

Не заучивай слова отдельно. Лучше обращай внимание на короткие словосочетания.

Отведи себе специально тетрадь и выписывай туда все недавно заученные формулы по математике и физике. Запиши туда же, что означают отдельные буквы в формулах.

Садись в классе как можно ближе к преподавателю. Чем больше учеников сидят перед тобой, тем больше вероятность, что тебя отвлекут от занятий.

Сиди не только перед телевизором или компьютером. Найди себе хорошую книгу и начни читать. Если много читать, улучшится правописание и расширится твой кругозор.

Чтобы учеба была эффективной, очень важно, сколько органов чувств задействовано в учебном процессе. Только слушать, только читать или только писать не эффективно.

Подели весь учебный материал на «учебные порции», это облегчит обзор и понимание материала.

 Если твои успехи очевидны, повышается мотивация, и в связи с этим дальнейшая учеба становится легче. Хвали себя сам за хорошие оценки: позволь себе что-нибудь хорошее, после того, как ты достиг промежуточную цель.

Выученный в школе материал повтори после обеда. Обычный короткий просмотр или даже дальнейшее чтение иногда действительно совершает чудо!

После 45 минут концентрации внимания на каком-либо предмете необходима короткая 5-10 минутная пауза. Немного движения на свежем воздухе (тж. открытое окно) - эффективный перерыв.

Создай себе хорошую учебную атмосферу, подыскав для себя убранную, хорошо освещенную комнату. Используй по возможности дневной свет или установи лампу дневного света. С ней можно значительно дольше учить, не уставая.

Позаботься о тишине! Никто не может хорошо учиться при шуме или музыке. При уличном шуме помогают затычки в уши =)

Не ешь слишком много перед занятиями. «Полный желудок не любит трудиться». В обеденный перерыв ешь малыми порциями. В качестве легкой закуски рекомендуются особенно фрукты и овощи, так как они «заряжают мозги».

Сходи в туалет на перемене. Это помешает перерыву во время учебы.

При легкой головной боли не рекомендуется сразу же принимать таблетки. Небольшой послеобеденный сон или фруктовый напиток часто оказывают положительный эффект.

Начинай готовиться к экзамену задолго до него. И поверь, одной недели недостаточно.

 Если тебе нужно долго работать за компьютером, делай небольшие перерывы и выглядывай из окна. Это даст твоим глазам возможность передохнуть и тебе дольше оставаться бодрым.

При подготовке к экзамену найди все тетради и учебники к сдаваемому предмету. Если предмет преподавался не один год, то постарайся отыскать прежние материалы и просмотреть и их.

Правильное оформление твоих записей так же может положительно повлиять на учебу. Основные правила: оставляй поля для заметок, основные понятия выделяй ярким маркером (только не разрисовывай всю тетрадь).

Твоему мозгу во время работы нужно много кислорода. Если подход кислорода увеличен, то одновременно увеличивается и работоспособность твоего мозга. Этим - то можно и воспользоваться! Во время учебы проветривай помещение или же выйди на свежий воздух.

 

                                Педагог-психолог Карнаух С.Н.